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孕产百科

台式月子餐对产妇有什么好处?

2017-03-31

  月子餐对产妇身体恢复,预防产后疾病,保护产妇健康都具有十分重要作用,可是许多新妈妈并不清楚月子餐应该怎样吃,今天来自台湾专业从事母婴护理工作多年的洪雅惠老师针对新妈妈常见月子餐问题做一个解答。  

  什么是月子餐?

  洪雅惠:月子餐是由专门营养师根据中西医理论和营养学知识精心调配的产妇产后恢复调理的特殊饮食。月子餐通常是一日六餐,它会依据妈妈的不同身体状况随时调整菜单,并于用餐时间专人送至妈妈房间。月子餐具有高纤维、低盐、低油、蛋白质含量适中的特点。  

  台式月子餐对产妇有什么好处?

  台湾月子餐的精髓是“排”,讲究“一排二补四养”。认为坐月子期间,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕期间积累的多余的积水和毒素排出体外,从而保持美丽的形体;再通过正确的补养,使女人的身体更健康。

  标准的台式月子餐是全米酒料理。

  台式月子餐的大原则配餐,一天的食材和药材种类超过30种。分为:

  一早餐,两正餐,一个午后甜点,一个晚间中药养身汤,每天一壶中药养肝茶。

  洪雅惠:不同阶段月子餐对产妇具有不同作用。月子餐第一阶段:这个阶段以平补(不含麻油、酒料理)促进新陈代谢,排出身体里的恶露、废水、废气,帮助伤口愈合;第二阶段:以温补促进新陈代谢,促使内脏以及子宫收缩归位,帮助乳汁分泌以及身体机能恢复;第三阶段:以食材补肾强筋骨,促进血液循环,预防腰酸背疼及身体机能老化,帮助新妈妈恢复健康气色美丽容颜。台式月子餐怎么搭配?点击咨询在线

  爱弥儿母婴护理中心提供的台式月子套餐,按照产妇需要的多种营养来烹制。针对每位产妇不同的身体情况,营养师会定制各类食物及药膳摄入标准,提供地道台湾月子食谱结合本地特色口味的膳食调理,而且有专们的产后瑜伽及孕辰纹修复课程,不仅可以帮助调理身体,还可以避免产妇营养过剩,帮助新妈妈恢复苗条身材不发胖。

 

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